首页> 饮食频道> 健康食谱> 虫草枸杞鸽子汤

食材用料

鸽肉 鸽肉一只 红枣 红枣10克
薏米 薏米10克 枸杞子 枸杞子5克
沙参 沙参5克 白芷 白芷5克
党参 党参5克 冬虫夏草 冬虫夏草3根
料酒 料酒5ML

虫草枸杞鸽子汤的做法

1

将鸽子清洗干净,切成两半备用

2

把鸽子放在砂锅内,加入淹没肉的开水;加入枸杞、红枣、沙参、白芷、党参、苡米、料酒

3

把只鸽子放在冷水锅里煮开,去掉血末后捞起备用

4

用大火将鸽子煮开,然后转中小火炖3个小时以上

5

将鸽汤盛到碗内后,再放入虫草即可

烹饪技巧

把鸽子放在砂锅内,加入淹没肉的开水;加入枸杞、红枣、沙参、白芷、党参、苡米、料酒

营养价值

党参:健脾、补肺、益气
白芷:维持皮肤和粘膜健康、补血、富含碳水化合物