首页> 饮食频道> 健康食谱> 木瓜猪皮鸡爪汤

食材用料

猪皮 猪皮二两 鸡爪 鸡爪六个
木瓜 木瓜半只 花生 花生100克

木瓜猪皮鸡爪汤的做法

1

猪皮刮去猪毛,刮去白色的脂肪部分,洗干净鸡爪也洗干净

2

提前处理好木瓜,用刀在木瓜表皮乱刮,让白色乳汁溜出来,这样的木瓜不会涩。然后去皮挖籽,切块

3

先起锅烧水,把鸡爪放进去焯水,鸡爪不出多好的时候,把猪皮也倒进去

4

花生洗洗用清水先泡30分钟

5

鸡爪猪皮都变硬,浮沫浮起,就可以捞出洗干净备用

6

准备砂锅,把鸡爪和猪皮,木瓜,花生通通倒进去,加入半锅水,汤烧开后改慢火熬2个小时即可

7

喝汤前放点盐调味便可

烹饪技巧

准备砂锅,把鸡爪和猪皮,木瓜,花生通通倒进去,加入半锅水,汤烧开后改慢火熬2个小时即可

营养价值

木瓜:和胃、通络舒筋、化湿
花生:健脾、化痰、润肺
鸡爪:富含蛋白质、富含胆固醇