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奶油西兰花浓汤
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奶油西兰花浓汤

菜谱介绍

暂无介绍信息

食材用料

黄油 黄油1小块,约拇指大小 西兰花 西兰花400G
少许 黑胡椒粉 黑胡椒粉1/2茶匙
150G

奶油西兰花浓汤的做法

1

锅烧热，放黄油直至黄油融化成液态，放西兰花翻炒片刻

2

西兰花掰成小块，洗净

3

锅里加水，水量没过西兰花即可，沸腾后，转小火煮10分钟

4

把西兰花连汤带水放到搅拌机里搅拌成稀糊，再放回锅里，加入淡奶油，小火加热2到3分钟

5

调入黑胡椒粉和盐即可

烹饪技巧

把西兰花连汤带水放到搅拌机里搅拌成稀糊，再放回锅里，加入淡奶油，小火加热2到3分钟

营养价值

西兰花：和胃、补脾、强筋骨
黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇

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