首页> 饮食频道> 健康食谱> 腐竹猪肚汤

食材用料

猪肚 猪肚1个 腐竹 腐竹1包(150克)
白果 白果20颗 薏米 薏米半碗
适量(有白胡椒更好,我没有就省了)

腐竹猪肚汤的做法

1

猪肚用热水冲洗,刮去表面的粘液,用油,生粉,盐反复抓洗4-5次,直到没有异味。(我这卖的猪肚都是已经剪去肥油,洗得比较干净的了,所以很好清洗。)

腐竹猪肚汤的做法
2

把猪肚,白果,薏米放入汤锅,注入适量的水烧开后转小火煲2.5小时

腐竹猪肚汤的做法
3

清洗好的猪肚放开水里汆烫一下

腐竹猪肚汤的做法
4

腐竹扳小段,用水泡软

腐竹猪肚汤的做法
5

把腐竹放入汤内继续煲半个小时,放盐调味即可

腐竹猪肚汤的做法
6

把猪肚捞起来,放凉,切小条,根据个人的喜好,可以放回汤中与汤一起吃,也可以凉拌,热炒,一肚两吃

腐竹猪肚汤的做法

营养价值

猪肚:补虚、健脾胃、富含蛋白质
腐竹:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
白果:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化