洋葱鸡蛋土豆泥
- 菜谱介绍
暂无介绍信息
洋葱去皮洗净
土豆去皮切块与鸡蛋一起蒸熟
锅热放食用油，先将洋葱稍炒几下至断生
蛋白与洋葱切碎粒，蛋黄与土豆用小勺压碎
加入蛋白翻炒
加入搅拌成泥的土豆及蛋黄炒时要不断的加入少许清水与洋葱蛋白炒拌均匀
放盐，一点点的胡椒粉，再少加点酱油，看起来象肉色，增加食欲，最后加少许
鸡精即可
土豆能减肥：吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把 多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，”，常吃身段会变得苗条起来。
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
提示：本站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据；请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。
增值电信业务经营许可证：苏B2-20170525
Copyright ©2017-2020 南京百康网络科技有限公司 All rights reserved
宫外孕能吃什么补充营养
患有前列腺炎不能吃什么食物呢
痔疮不能吃的食物有哪些
起痔疮不宜吃什么呢
孕妇应该要少吃这些调味品
孕妇应该要少吃哪些调味品呢
孕妇应该要少吃哪些调味品呢
简单介绍老人哮喘病吃什么好
