绿豆粉条。
水烧开将绿豆粉放锅里煮熟。
捞起沥干水凉后待用。
土豆***
削皮后切丝洗净。
锅里烧开水倒入土豆丝氽水。
捞起沥干水冷后待用。
胡萝卜洗净切丝。
下锅里氽水。
捞起沥干水凉后待用。
葱切好待用。
紫苏切丝待用。
大蒜压碎待用。
将凉后的土豆丝、胡萝卜丝、粉条放在一起。
然后将调料一齐放在碗里拌匀(盐、生抽少许、醋少许、糖少许、大蒜末、花椒油、芝麻油、红油、紫苏加少许。)
装盘,撒上葱花。紫苏丝即可。
土豆:和胃、解毒、消肿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
紫苏:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环