食材用料

肉松 肉松 鸡蛋 鸡蛋1个
胡萝卜 胡萝卜 黄瓜 黄瓜
米饭 米饭

寿司的做法

1

把黄瓜、胡萝卜、火腿肠用刀切成细长条。

寿司的做法
2

在砧板上放上竹帘,把保鲜膜平摊在竹帘上。

寿司的做法
3

拿勺子寿司醋倒入白饭中,均匀搅拌,直至米饭粘稠,柔软。

寿司的做法
4

把寿司饭铺在保鲜膜上,再放一张海苔,然后把黄瓜条,胡萝卜条,火腿条、肉松、鸡蛋放在海苔下方边缘上。

寿司的做法
5

用大火起油锅,把鸡蛋液倒入锅中用小火煎。呈金黄色即可关火。

寿司的做法
6

卷寿司时左手向上拉帘子顶端,右手握住卷起的帘子微微向下拉一下,海苔卷就会紧一点了,成型。

寿司的做法
7

用锋利的刀把寿司卷切成约3厘米的寿司,再装盘即可,还可以在寿司上涂上沙拉酱或千岛酱。

寿司的做法

烹饪技巧

过五·一节了,家宴肉类很丰盛,这是特设的一道小吃,酸甜口的,味也较清淡。如是平时单独做,可以加入一些肉松、大虾什么的,营养更好。

营养价值

大米:富含碳水化合物、富含锰

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

黄瓜:利水、清热、解毒