首页> 饮食频道> 健康食谱> 香煎带鱼

食材用料

带鱼 带鱼500g 小葱 小葱2-3根
小麦面粉 小麦面粉适量 姜 3-5片
花椒 花椒适量 花生油 花生油3-5勺
料酒 料酒2-3勺 少许

香煎带鱼的做法

1

带鱼洗净,切段,加盐、料酒、花椒、葱段、姜丝腌制半小时左右。腌好的鱼块分别裹上干面粉

香煎带鱼的做法
2

平底煎锅,放油预热后,放入裹好的鱼块。鱼块两面煎至金黄即可

香煎带鱼的做法

营养价值

带鱼:补虚、解毒、止血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花椒:温中、止泻、止痛