首页> 饮食频道> 健康食谱> 甜辣鸡丝沙拉

食材用料

大蒜 大蒜适量 白糖 白糖适量
姜 3-5片 醋 2-3勺
芝麻油 芝麻油2-3勺 酱油 酱油2-3勺
适量 2-3勺
2-3勺 适量
适量

甜辣鸡丝沙拉的做法

1

将鸡胸肉煮熟,放凉后撕成丝。

2

将鸡丝、胡萝卜丝、黄瓜丝、韭葱丝、洋葱丝、青红椒丝加上酱汁拌匀。

3

将蒜蓉、姜蓉、醋、生抽、糖、盐、鸡酱调成酱汁。

4

取一个盘子,放上一片生菜叶,将拌好的沙拉放在上面,淋上香油,撒上花生碎即可。

烹饪技巧

1、花生碎最好是烤过或是炸过的,这样口味比较香。
2、如果想吃得更辣,可加入辣椒碎或者泰式蒜蓉辣椒酱。

营养价值

醋:消食积、解毒、补血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表