首页> 饮食频道> 健康食谱> 葱韭牛肉

食材用料

韭菜 韭菜15克 南瓜 南瓜四分之一个
小葱 小葱20克 小米 小米6个
冰糖 冰糖两小块 姜 3-5片
八角 八角一个 花生油 花生油2-3勺
适量 适量
6个 适量
一只

葱韭牛肉的做法

1

要做出好吃的卤牛肉,千万别选腿肉或其他部位,要买这种一长条的腱子肉,也称金钱腱

葱韭牛肉的做法
2

买回时,将外面包裹的油膜稍微修一下

葱韭牛肉的做法
3

切开看到里面的横截面,是一圈圈带着筋的,这一层胶质很丰富,而且可以让卤牛肉的口感更有韧性

葱韭牛肉的做法
4

将卤牛肉放入水中,汆烫去血水。(我只用了一半,要做个省钱的好煮妇,剩一半还可以做一道菜)

葱韭牛肉的做法
5

铸铁锅中放入水,将烫好的牛肉放入水中,水大概盖过牛肉即可。放几片姜

葱韭牛肉的做法
6

倒入李锦记的卤水汁150ML(这是最近比较喜欢的做法,很省事,味道也非好好,也可以用传统卤料包)

葱韭牛肉的做法
7

接着倒入六月鲜酱油50毫升,放入一个八角,两块冰糖。盖上锅盖大火煮10分钟,最后小火煮到牛肉可以轻易用筷子戳入肉中即可取出晾凉。(我小火大概卤了一个半小时)

葱韭牛肉的做法
8

将南瓜切片,放入锅中蒸熟

葱韭牛肉的做法
9

将南瓜垫在盘子底部,将牛肉切成片均匀放在南瓜上

葱韭牛肉的做法
10

将韭菜,香葱,小米辣切好,摆在牛肉片上

葱韭牛肉的做法
11

取一点卤牛肉的汁,蒸南瓜的汁,再调入一点XO酱,均匀淋在牛肉上。最后热油淋在葱韭上即可

葱韭牛肉的做法

营养价值

冰糖:和胃、健脾、润肺止咳