拌鸡丝是一道由光鸡、姜片等食材制成的美食。
先把鸡洗净,姜切片。
煲开一锅开水,放料酒、姜片,把鸡全放入,煮10分钟。
然后熄火,加盖焖10分钟。
捞出鸡放入凉水(或冰水)中过凉。
把鸡肉用手撕下来装盘,尽量细一点。
在一个碗里准备调味料:酱油、白糖、鸡粉、胡椒粉、香油等。
把调味料倒在鸡丝上拌匀即成。
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 酱油:升压、补血、护齿 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼