首页> 饮食频道> 健康食谱> 凉拌麻糊

食材用料

肉松 肉松20g 虾米 虾米15g
小葱 小葱5g 枸杞子 枸杞子6个
白糖 白糖2g 芝麻油 芝麻油10ml
酱油 酱油10ml 花生油 花生油30ml
1g 10ml
1g 400g

凉拌麻糊的做法

1

准备麻糊用凉水过一下,虾米、肉松、葱洗净。

凉拌麻糊的做法
2

麻糊切条,沿盘边缘摆放发光圆形,中间将剩余麻糊切小丁放入盘中及发光间夹1块。

凉拌麻糊的做法
3

在盘上撒入虾米。

凉拌麻糊的做法
4

倒入生抽。

凉拌麻糊的做法
5

放入盐、糖,撒入鸡精。

凉拌麻糊的做法
6

锅热油,爆香葱末。

凉拌麻糊的做法
7

围一圈浇在上面。

凉拌麻糊的做法
8

枸杞用温水泡软,放在盘的中心,最外层撒上少量的肉松后,淋上麻油即可上桌。

凉拌麻糊的做法

烹饪技巧

1.凉拌菜食材要过凉开水,餐具要开水烫一下,注意卫生。
2.调料可以根据各自爱好,甜、酸、辣都行。

营养价值

虾米:补肾壮阳、托毒、升压