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将鸡腿捞起放在凉水里至皮变硬。
鸡腿处理干净,放在锅里煮熟。
将蒜剁成泥,葱切成小圈。
将鸡肉捞起,切成块,摆盘。
撒上蒜泥和葱花,淋上酱油即可。
1、鸡要选嫩一点的土鸡才好吃。2、煮后立即泡冷水,最好是凉水,皮才脆有嚼劲。
酱油:升压、补血、护齿