食材用料

梨 适量 罗汉果 罗汉果适量
红枣 红枣适量 冰糖 冰糖适量
姜 适量 蜂蜜 蜂蜜适量

秋梨膏的做法

1

梨去皮,切丁,用榨汁机榨出汁

秋梨膏的做法
2

罗汉果剥开,壳也可以用的,要稍微洗一下

秋梨膏的做法
3

红枣洗干净

秋梨膏的做法
4

姜切片

秋梨膏的做法
5

把以上材料放入榨好的梨汁一起煮,先用大火煮开,然后转中小火

秋梨膏的做法
6

熬半个小时左右,汤已经有点粘稠,这时把罗汉果、红枣、姜片的渣捞出来

秋梨膏的做法
7

加入冰糖,转大火收汁,等变成和蜂蜜差不多浓稠状了即可。

秋梨膏的做法
8

梨汁熬好后放凉,兑入适量蜂蜜即可。

秋梨膏的做法

烹饪技巧

1.制作过程中一定要经常搅拌,以免烧焦。
2.可以用不粘锅煮,那样就不会烧焦,但是容易溅出来。

营养价值

梨:清肺化痰、生津止渴、补血
罗汉果:化痰止咳、清肺、辅助降血脂
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂