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食材用料

竹笋 竹笋一棵(连壳约800克) 大葱 大葱少许
白糖 白糖适量 姜 一小块
酱油 酱油约3-4汤匙 花生油 花生油适量
料酒 料酒3汤匙 约3-4汤匙
少许 3粒

油焖春笋的做法

1

一手扶着笋的头部,另一只手在笋尖处轻轻一扭

油焖春笋的做法
2

买回来的新鲜竹笋直接从中间开一刀,可以把竹笋倒过来,笋尖朝下,用到在笋头部往下切(砍),把笋一分为二

油焖春笋的做法
3

全部笋壳即全部脱落

油焖春笋的做法
4

剥好的竹笋,放入烧开的水中汆汤2分钟左右,(水中加入一小勺糖,一勺料酒),这样煮过的笋再切笋就不会碎,焖煮时候也不容易碎,生的笋切的时候嫩的部分很容易碎,或者在炒制的时候容易碎

油焖春笋的做法
5

捞出竹笋,入凉水泡凉,然后滚刀切不规则形,然后再焯水一分钟

油焖春笋的做法
6

备好蒜末和少许姜末,锅里热油,爆香姜蒜

油焖春笋的做法
7

倒入笋煸炒1-2分钟,待竹笋略变黄色时,开大火

油焖春笋的做法
8

沿着锅边溅入2汤匙左右的料酒,炒匀

油焖春笋的做法
9

然后放入一小勺糖

油焖春笋的做法

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表