首页> 饮食频道> 健康食谱> 蒜蓉蒸扇贝

食材用料

干贝 干贝10个 大蒜 大蒜适量
姜 3-5片 酱油 酱油3-5勺
花生油 花生油适量 适量
适量

蒜蓉蒸扇贝的做法

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拍好蒜米姜末,放到碗里备用

蒜蓉蒸扇贝的做法
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先把扇贝打开,洗干净,摆好盘

蒜蓉蒸扇贝的做法
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把拍好的蒜米姜末用花生油、酱油、味精调好味儿

蒜蓉蒸扇贝的做法
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调好的蒜蓉料儿均匀的撒在摆放好的扇贝上,平整的放进蒸锅里,可以开始蒸啦!

蒜蓉蒸扇贝的做法
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大约7-10分钟,就可以上锅啦,哈哈...一道美味的菜就出炉啦

蒜蓉蒸扇贝的做法
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成品

蒜蓉蒸扇贝的做法

营养价值

扇贝:补肾、滋阴、下气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:升压、补血、护齿