首页> 饮食频道> 健康食谱> 招牌酱豆腐

食材用料

鸡蛋 鸡蛋一个 胡萝卜 胡萝卜一根
彩椒 彩椒两个 蘑菇 蘑菇适量
豆腐 豆腐一块 米饭 米饭
小麦面粉 小麦面粉少许 味精 味精
芝麻油 芝麻油

招牌酱豆腐的做法

1

蘑菇胡萝卜洗净切片

招牌酱豆腐的做法
2

锅内放水烧开,水开后放蘑菇和胡萝卜焯一下

招牌酱豆腐的做法
3

豆腐切小方块

招牌酱豆腐的做法
4

鸡蛋打散成蛋液

招牌酱豆腐的做法
5

豆腐块沾少许干面粉,托鸡蛋液

招牌酱豆腐的做法
6

锅内放油烧热,油热后放拖了蛋液的豆腐

招牌酱豆腐的做法
7

中火炸制两面金黄色,捞出控油

招牌酱豆腐的做法
8

彩椒切片备用

招牌酱豆腐的做法
9

锅内留底油,油热后放葱姜蒜末爆出香味

招牌酱豆腐的做法
10

放一勺招牌拌饭酱炒匀

招牌酱豆腐的做法
11

将招牌拌饭酱炒出红油

招牌酱豆腐的做法
12

然后放彩椒片,蘑菇和胡萝卜片翻炒均匀

招牌酱豆腐的做法
13

最后放炸好的豆腐,稍微加一点点清水

招牌酱豆腐的做法
14

加一点盐

招牌酱豆腐的做法
15

加少许味精

招牌酱豆腐的做法
16

加香油调味,翻炒均匀出锅即可

招牌酱豆腐的做法

营养价值

豆腐:清热泻火、益气、解毒
彩椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
蘑菇:平肝、健胃、增强免疫力