首页> 饮食频道> 健康食谱> 腐乳鸡块

食材用料

鸡腿 鸡腿适量 鸡蛋 鸡蛋适量
辣椒 辣椒适量 洋葱 洋葱适量
小葱 小葱适量 淀粉 淀粉适量
白糖 白糖适量 姜 适量
胡椒粉 胡椒粉适量 料酒 料酒适量
适量 适量
适量 蛋黄 蛋黄适量
适量

腐乳鸡块的做法

1

鸡块先用蛋黄拌匀,然后表面裹一层淀粉

腐乳鸡块的做法
2

鸡腿去骨洗净,用刀在表面切上十字花刀,然后切成小块,加葱、姜、盐、料酒腌渍20分钟。;尖椒、葱头择洗干净,分别切片;豆腐乳泥碎,放入腐乳汁中加糖、鸡精制成调味汁。

腐乳鸡块的做法
3

葱、姜炒出香味,放入葱头、尖椒炒至断生

腐乳鸡块的做法
4

放温油锅中炸至微黄色,捞出备用

腐乳鸡块的做法
5

倒入腐乳调味汁烧沸

腐乳鸡块的做法
6

放入炸好的鸡块翻炒均匀装盘。

腐乳鸡块的做法
7

OK

腐乳鸡块的做法

营养价值

白糖:富含碳水化合物
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼