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食材用料

果蔬炖排骨的做法

1

排骨用开水焯烫一下。

果蔬炖排骨的做法
2

制作此道菜的材料。

果蔬炖排骨的做法
3

焯烫好的排骨放到砂锅里。

果蔬炖排骨的做法
4

倒掉第一次焯烫的污水,从新换干净的水焯烫排骨,反复重复3才即可。

果蔬炖排骨的做法
5

往砂锅里添加适量的开水。

果蔬炖排骨的做法
6

在砂锅里加入陈皮和八角。

果蔬炖排骨的做法
7

排骨煮滚后,改小火慢慢煲制。

果蔬炖排骨的做法
8

砂锅加盖开大火炖煮排骨。

果蔬炖排骨的做法
9

小白菜摘洗干净,放到开水中焯烫一下。

果蔬炖排骨的做法

营养价值

排骨:补肾、益气、润燥
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
小白菜:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目