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新鲜的牛油果取果肉，苹果切块。
所有料加一起用搅拌器打成奶昔状。喜欢甜的可以加入蜂蜜调味。
有些人吃不惯牛油果的味道，喜欢甜口的可加苹果蜂蜜，喜欢咸口的也可以加西红柿和盐，或是加生抽煎着吃也美味！
苹果：除烦、养胃、生津蜂蜜：补脾胃、润肺止咳、解毒
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