首页> 饮食频道> 健康食谱> 金银杏仁煲腐竹

食材用料

鸡蛋 鸡蛋1个 银耳 银耳一大朵
腐竹 腐竹几大片 无花果 无花果2个
杏仁 杏仁十余粒 白果 白果6颗
冰糖 冰糖

金银杏仁煲腐竹的做法

1

先用温水将银耳泡发。

金银杏仁煲腐竹的做法
2

腐竹用凉水清洗后用手撕成大片。

金银杏仁煲腐竹的做法
3

银杏去壳。

金银杏仁煲腐竹的做法
4

将泡发的银耳祛除黄色的蒂后切碎。

金银杏仁煲腐竹的做法
5

把除去鸡蛋的所有原料放入锅中,倒入适量的清水。

金银杏仁煲腐竹的做法
6

锅开后,改中小火炖45-60分钟。

金银杏仁煲腐竹的做法
7

久炖过后腐竹会被炖化,之后这时将打散的鸡蛋倒入。

金银杏仁煲腐竹的做法
8

依据自己的口味放入适量的冰糖。

金银杏仁煲腐竹的做法

营养价值

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
杏仁:止咳、祛痰、平喘
无花果:健脾、清热、解毒