菠萝咕噜饭
- 菜谱介绍
菠萝咕噜饭是用菠萝半只（果肉挖出备用），红色和绿色甜椒粒、洋葱粒、香葱末、红肠粒、玉米脆皮肠、车打芝士等制作而成的菜肴。
所有材料切成合适的大小
菠萝挖出坑，菠萝果肉跟壳留用
热锅融化黄油，加入甜椒、元葱、培根、香脆肠翻炒2分钟
加入香葱段和车打芝士继续翻炒2分钟
加入一大碗热米饭翻炒2分钟
最后加入菠萝块、香椿翻炒2分钟，加盐调味就可以咯~
1、黄油放热锅里融化
2、放入红绿甜椒粒和洋葱粒翻炒2分钟
3、放入香葱末和车打芝士翻炒2分钟
4、放入泰国香米饭翻炒2分钟
5、最后把菠萝块放入锅里，加少许的盐和鸡精调味。把成品装入菠萝壳中。
菠萝：止泻、消食积、利水
甜椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
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