冬季养生防寒有高招

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“过了大寒，又是一年”，虽是一年中的最后一个节气，但却也是新的开始，亲们，你们做好养生的新准备了吗？

冬至滋补几大食物补阳防寒

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由于冬季尤其是冬至后以寒冷天气为主，故进补偏于温热、补养阳气以抵御寒邪。都说“药补不如食补”，冬至常吃的一些饮食就有很好的补阳防寒作用。

季孕妇怎么防寒 6款御寒食谱推荐

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对于备孕期的女性来说，怕冷、手脚冰凉就预示着要注意补气血，养好体质不仅更容易受孕，对于怀孕后身体健康和胎宝发育也是非常重要。冬天到了，怕冷的女性朋友们不妨一起用食疗的方式让自己暖和起来吧。

四大艾灸保健穴位 助你防寒抗病

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你知道四大艾灸保健穴位吗？艾灸是一种很好的保健养生方法，可以起到防病治病的保健功效，冬季我们的抵抗力减弱，不妨试试艾灸养生法，可以提升人体免疫力，增强抗寒防病的能力。

拔罐后注意事项 拔罐要注意防寒保暖

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拔罐的环境也会影响身体的健康，当气温偏低时不宜拔罐。拔罐是中医的传统疗法，可以起到防病治病的功效，对于现代文明病，如颈椎病，肩周炎都有很好的疗效，很多人也习惯自己在家拔罐，那么拔罐后注意事项 拔罐要注意防寒保暖

需知冬季健康养生小百科之防寒窍门

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寒潮来临，冬季养生最重要的一点是防寒，增强抵抗力。多吃御寒食物可有效提高人体抵抗力。今天教大家10个冬季保健的防寒小诀窍，让你冬季不再怕冷。