冬季养生吃什么好？

1

冬天气候干燥，人的活动量减少，热能消耗大，体内免疫力下降，肠胃也容易出现问题，尤其是不注意饮食调理，吃了一些伤胃的食物，对身体健康危害更大，因此，冬季注意饮食调理是尤为重要的，那么冬天喝什么粥养胃呢？

冬季多喝水可预防尿道炎

1

尿道炎是一种常见炎症，多见于女性。而冬天的到来，更是让女性感到惊恐，由于这是尿道炎的发病率高发的时期，所以很多女性都不知道如何处理好。

冬季跳广场舞一定要注意安全

1

跳广场舞对很多老年人来说，不仅是锻炼身体的方式，还是广交朋友、与同龄人聊天、消除孤独感的最好形式。因此，即使寒冬来临，广场和小区外的空地上也不乏老年人舞动的身影。但医生提醒，冬天气温低，感冒等疾病多发，对老年人而言，广场舞虽好也要量力而行，注重安全。

冬季预防感冒小常识有哪些？

1

冬季是流感高发的季节，感冒是比较多发的，所以一定要多加预防。冬季感冒怎么办？下面跟着小编一起来看看冬季预防感冒小常识有哪些吧！

冬季多吃哪些食物才能抵御寒冷

1

近日来强大寒潮席卷全国，北风呼啸，雨雪交加，气温陡降，让很多本来比较怕冷的人，特别是体弱女性和老年人，觉得每天过得特别辛苦。

糖友冬季运动宜迟不宜早

1

运动是糖尿病治疗的五驾马车之一，对于糖尿病患者来说，运动不仅可以改善血糖和糖耐量，还可以在血糖降低的同时，也降低胰岛素水平，改善血脂和血液黏稠度。不过，糖友运动也有一个最佳时间，宜迟不宜早，最好不要很早就出来运动。

冬季预防感冒小常识有哪些？

1

冬季预防感冒小常识有哪些？冬季是流感高发的季节，感冒是比较多发的，所以一定要多加预防。冬季感冒怎么办？下面跟着小编一起来看看冬季预防感冒小常识有哪些吧！

寒冷冬季怎样预防冻疮？

1

怎样预防冻疮？冻疮是冬季里常见的皮肤病，一般都是长在手指、脚趾、耳垂等部位。如果是身体长冻疮的话患处就会又红又肿、痒跟痛是常见的症状表现。冻疮是比较难痊愈的，一般要等到天气暖和才会逐渐消失。那怎样预防冻疮呢？

冬季养生之洗澡的正确姿势

1

在天寒地冻的冬天，许多朋友洗澡时还像夏天一样，把水龙头打开，让花洒当头淋下，其实这样很不科学。

冬季泡脚的四个禁忌

1

冬季泡脚可改善手脚冰凉很多人都有手脚冰凉的问题，特别是在寒冷的冬季。改善手脚冰凉，有一个很好的方法就是泡脚，每天保持水温在40度左右泡上半小时，然后钻进被窝既能使血液畅通，又能有助睡眠，同时可以改善手脚冰凉。

冬天的衣服多久洗一次合适？

1

夏天出汗多，而且衣服比较薄，所以衣服可以天天洗。可是到了冬天，衣服比较厚，洗了不容易干，许多人都不知道冬天的衣服多久洗一次才合适。有的人把冬天的衣服反复穿，囤好久都不洗，久而久之衣服就会变脏；而有的人却把冬天衣服频繁清洗，这样做的话就容易降低衣服的保暖性。那么，冬天的衣服多久洗一次才合适？

女人冬天怎么补气血

1

冬天女性手脚身上会感觉冰凉，怎么保暖都不起作用，那么女人冬天怎么补气血？女人补气血吃什么好见效快？下面就和爱秀美小编一起来看看吧！

冬季保暖措施对与错

1

气温是一天天地在下降，你的保暖措施做好了吗？你以为衣服穿很厚、空调开得高就行了？其实冬天正确的保暖方式是这样的，接下来就随小编一起来了解一下。

怎样预防冬季流感

1

冬季流感是一种很常见的症状，当然你只是麻烦些，不是不能很好的预防和治疗。那么究竟是怎么一回事呢？今日就来详解下冬季流感的一些预防方法以及原因，非常值得大家学习！

冬季提高孩子免疫力要多吃什么食物

1

蛋白质是构成人体细胞的基本元素，也是身体免疫力形成的主动力，蛋白质内丰富的球蛋白能够帮助宝宝提高免疫力。

高血压在冬季怎么预防最好

1

冬季，由于气温急剧下降，成了很多疾病的诱因，心血管疾病就是其中一种。而在心血管疾病中，高血压又是比较常见的一种。

冬季怎么晒太阳养生功效最佳

1

冬天人们因为天冷不爱到室外运动，但是专家认为冬季应该多外出晒太阳，冬天的太阳不如夏季猛烈，经常晒太阳对身体有很大的好处，下面我们就来了解下冬季怎么晒太阳养生功效最佳。

冬季敷热毛巾 缓解六种病

1

中医讲“温则通，通则不痛”。热敷简单实用，但也有相应的要点需要掌握。如果方法得当，以下6种不适就可以通过热敷得到缓解。

秋冬季养生的五个常识

1

随着天气转冷，秋冬季不远了。秋冬季是人抵抗力最差的季节，学会养生保健是少生病的关键。那么秋冬季如何养生呢?下面为您介绍秋冬季养生的小常识，做到这些要点就能平安度过秋冬季!

秋冬季养生进补禁忌，一定要记住

1

秋天干燥，冬季寒冷，所以更需要养生。但是秋冬季养生应该怎么养呢?有哪些禁忌呢?