在经历了冬季的考验后,春季是时候伸展了,但是春季的养生之道还是有讲究的,春季养生知识五个不宜就需要大家注意的。春季经常出现的春困现象与冬天没有做好肾保养息息相关,了解多点春季养生知识,更好地预防春困。
标签: 春季养生知识 2015-08-10 12:49:07春天来了,天气逐渐暖和了,大家也都出来健身了。一年之计在于春,春季是一个很好的养生季节,春季养生应遵循养阳防风的原则,因此要注意保卫体内的阳气,凡有损阳气的情况都应避免。春季养生 春季中医养生注重八“养”,分别如下介绍:
标签: 春季中医养生 2015-08-10 12:41:29倒春寒就是在春季天气回暖趋势中出现温度明显下降的现象。春季养生之道,中医认为春季养生要养人的阳气,防风寒,因为冬天消耗的热能量大,到春天时人的阳气就会比较弱。而且阳气是由内而外散发的,如果寒气侵入人体,阳气的生发就越弱。
标签: 春季养生之道 2015-08-10 12:33:09中医认为,立春后人体内阳气开始升发,如能利用春季,借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机,采用科学的养生方法,对全年的健身防病都十分有利。专家由此总结出中老年人春季养生“四不”原则。
标签: 老年人春季养生 2015-08-10 12:22:55春季养生应遵循“养阳防风”的原则。春季饮食要注意,营养平衡、养肝为主、养阳、多食甜少食酸、饮食清淡多喝水、多食蔬菜。下面为您介绍春季养生小常识,一起来看看吧。
标签: 消脂 排毒 春季养生 2015-08-08 16:57:20春季养生重在顺应春天阳气升发、万物始生的特点,注意保护阳气。具体可以从饮食、起居、精神和运动等方面进行养生。今天小编总结了一个简单的春季养生攻略“合理饮食、夜卧早起、适量运动”,供热爱养生的朋友学习参
标签: 春季养生 2015-08-08 16:54:28冬天过去了,春天还会远吗?进入早春,时冷时暖给心理疾病带来了可乘之机。养生中国心理专家提醒,春季是心理疾病的高发季节,每年3至5月的发病率接近全年的一半。
标签: 养生保健 春季 2015-08-08 16:46:37很多女性在春季容易情绪不好,心情低落,这是肝功能失调的原因。中医认为春与肝相应,所以,春天养生先养肝。阳指人体阳气,泛指人体的功能。春季气温逐渐上升,人的阳气慢慢上扬,所以要吃一些温补人体阳气的食物,
标签: 春季养生 2015-08-08 16:45:16很多人都喜欢爬山,爬山是一项有益身心健康的运动,不仅可以锻炼身体,而且可以陶冶情操。但是,爬山是一项耗氧量很大的运动,如果把握不好可能发生意外。所以参与爬山锻炼一定要牢记以下八项注意。
标签: 春季养生 2015-08-08 16:42:54