运动减肥 依时间表进行

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6:00-8:00 低强度运动。此时间段身体在慢慢苏醒，体温较低，关节和肌肉最为僵硬，建议不要做过于激烈的运动，可以做一些强度较低，而又需要耐力的运动。

女人一天当中保养的最佳时间，你造吗

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每个女人都渴望拥有更多的美丽，但是却从来没有留意过哪些时间是最有益于保养的。

哪些汤煲的时间越长越没有营养

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在健康饮食的角度上来讲，经常饮汤是非常健康并且科学的，不仅能够补充身体营养，有些药膳汤品还能够对一些疾病起到辅助治疗的效果。那么，究竟怎样煲汤才最科学呢?怎样才能煲出营养好汤呢?下面，我们就来给您介绍，煲汤时需要注意的九个事项，让您轻松煲出营养汤，健康喝汤。

女人养生的几个最佳时间

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养生也要注意时间，运用最佳时间进行养生效果会翻倍，下面我们来看看女人养生的几个最佳时间。

养生保健小常识：夏季不宜洗澡的五个时间

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到了夏季，随着气温的升高，越来越多的人垂头丧气，容易出很多汗，严重的话会中暑。在如此的高温的条件下，人们总喜欢冲凉水澡，一冲就是好几次。其实夏天洗澡是有禁忌的，下面小编为大家介绍夏季不适宜洗澡的五个时间。

聊聊夏季作息时间表

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天气越来越热，时值盛夏，很多政府部门和公司纷纷对夏季作息时间进行调整，那么，2015年夏季作息时间表是怎么调整的?

中医拔罐掌握时间很关键

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根据中医传统经验，在背部拔火罐对咳嗽、哮喘、慢性胃炎、消化不良等疾病可能有益，那么中医拔罐掌握时间很关键

游泳池性骚扰：60岁的人30岁的身游泳延长勃起时间

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游泳池性骚扰：炎热的夏季，很多人都喜欢穿上游泳衣，纵情在一池碧波中。国外曾有调查显示，一些游泳好手即使到了60—80岁高龄，性生活仍然像30岁左右的男人一样，每周做爱次数超过1次。

中医拔罐的时间不宜太久

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目前罐子的种类主要有竹罐、玻璃罐、橡胶罐和真空罐。竹罐因为需要用 中药 液来煮，比较复杂，使用较少。玻璃罐临床用的较多，能及时观察到 皮肤 的情况。那么中医拔罐的时间不宜太久

如何拔罐 拔火罐10-15分钟时间最佳最养生

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目前市场上罐的种类很多，有火罐、气罐等；拔罐的方法也很多，有闪罐、走罐等。从火罐不易坏、闪罐较易操作的角度考虑，老年人更适合拔火罐，而且用闪罐要好于走罐。那么如何拔罐 拔火罐10-15分钟时间最佳最养生

女人怎样养生 什么时间不能喝茶

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喝茶，选对了时间可以对于人体有一定的养生保健作用，如果在不适当的时间喝茶，反而会对身体健康不利。特别是女人，在喝茶的时候也有一定的讲究，注意在5个时间，女人最好不要喝茶。

中医针灸的好处及最佳时间

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中医针灸的好处及最佳时间？夏至后15日内就非常适合开展夏至节气针灸治疗。节气针灸可以通过扶正祛邪、培补脾胃、助阳散寒的方式，有效地提高人体免疫力更好地激发人体经气，达到防病治病的功效。

中医针灸的好处 最佳时间的详细介绍

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中医针灸的好处及最佳时间？夏至后15日内就非常适合开展夏至节气针灸治疗。节气针灸可以通过扶正祛邪、培补脾胃、助阳散寒的方式，有效地提高人体免疫力更好地激发人体经气，达到防病治病的功效。

孕妇瑜伽什么时候做最好啊

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孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸。此外，针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。孕妇可以练习不同的瑜伽姿势，但必须以个人的需要和舒适度为准。

孕妇做瑜伽的时间最好在是什么时候

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孕妇在怀孕期间应该做适量的运动，对自己还有胎儿都有好处。妊娠各阶段孕妇生理特点各不相同，健身方式也应适时调整。比前三个月最好是散步。三到七个月的时候可以适当练习一些不需要剧烈运动的简单孕妇瑜伽。

冬季养生知识讲座 冬季锻炼什么时间跑步最好

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我们都知道要想身体健康，适当运动很重要。可是要想让运动的效果达到最好，则需要选对时间。有人可能会说，当然是早上运动最好了，你看公园里，早上锻炼的人真是多，那么真的是早上运动最好吗？

男人如何养生 男人养生抓住七个黄金时间段

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男人如何养生：男人养生抓住七个黄金时间段。现在人们的生活越来越好了，如何养生也逐渐成为大众关注的焦点。那么关于男人养生你了解多少呢？平时忙于工作都无暇顾及养生了吧，下面就一起来看看男人养生的七个黄金时段。

中医十二时辰经络养生时间对照表

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在伟大的祖国医学里，十二时辰正好和中医中的十二经络对应起来。每条经络对应一个时辰中运行最为活跃。下面我们对每一个时辰和每一条经络的运行规律作一个总结，希望对大家有所帮助。...

经络养生 中医经络养生时间对照表

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在伟大的祖国医学里，十二时辰正好和中医中的十二经络对应起来。每条经络对应一个时辰中运行最为活跃。下面我们对每一个时辰和每一条经络的运行规律作一个总结，希望对大家有所帮助。

有氧健身操 跳健身操的最佳时间

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健身操具有既能健身又能减肥的作用。那么跳健身操的最佳时间是什么时候呢？女性跳健身操应分什么时候跳健身操呢？今天小编就给你们讲讲女性跳健操的时间。