夏季话养生:喝生姜茶活百岁
时间:2015-09-02编辑:霞霞材料:生姜、可乐、柠檬
做法:将生姜切成片,大约需要10片左右,可以根据自己的喜好增减量的多少。切得薄薄的柠檬片2片,不要放太多,以免太酸,如果是一杯的可乐就放一片就可以了。将可乐一瓶(我用的是2大杯大约600ML)倒入小锅中,放入生姜片,烧开后改小小的火(微微沸腾就可以)火煮3~5分钟(时间长生姜的味道就浓些,可以根据自己的喜好决定)。最后放入柠檬片再煮一分钟就可以关火了。
姜茶有辛辣的刺激性香味,能促进肢体末端的血液循环,建议怕冷的人多喝。对害喜时的恶心感也很有效,但是一杯茶只能用1/2片。也可以把生姜节成细长片,拿两三片含在嘴里咀嚼。用来做饼干或面包也不错。但也提醒一下,怀孕时需绝对遵守用量(一杯茶用1/2片)。用手撕碎再泡,香味比较容易出来。