夏季话养生:喝生姜茶活百岁
时间:2015-09-02编辑:霞霞材料:红茶茶叶袋(1个),生姜(3片),热水(适量),蜂蜜(适量)。
做法: 擦碎生姜成细磨。 生姜末和红茶一起煮,水开后继续煮沸3分钟,然后把茶水澄出来。 加少许蜂蜜后食用。
⑤黑米生姜红茶
材料:黑米10g,红茶包1袋,生姜适量,红糖适量。
做法:黑米洗干净沥干水分,放入锅中大火炒5分钟。然后转小火炒至黑米表层开裂,露出白色的米心。生姜切片,将炒好的黑米和姜片放入杯中,放入红茶包,然后倒入沸水,放入适量红糖,泡3分钟即可。