肉末用配料腌制十分钟,番茄去蒂切成圆薄片。
卤水豆腐用刀轻轻剁碎,放入纱布中。
用纱布包好豆腐,用力挤掉豆腐中的水分。
将挤干水的豆腐与肉末混合。
加入洋葱末,搅拌均匀。
捏成一个小丸子。
把番茄圆片放入烤箱中烤3分钟。
豆腐丸子入平底锅煎至七成熟。
番茄圆片从烤箱里取出,把七成熟的豆腐丸子放在上面,烤10分钟。
卤水豆腐不是卤豆腐,而是南方的一种特有的豆腐品种,不含石膏,比较适合老年人食用。如果没有卤水豆腐也可以用水豆腐或者北豆腐,挤干水份就可以用了。也可以尝试直接将豆腐丸子与番茄片一起入烤箱烤制,但番茄片要切得厚些喽。调味我是用李锦记的泰式酸辣汁,也可以自己调制自己喜欢的味道。
洋葱:健胃、祛痰、利水