首页> 饮食频道> 健康食谱> 原味戚风

食材用料

白糖 白糖60克 牛奶 牛奶3大勺
1克 3大勺
80克 2克
4个 蛋黄 蛋黄4个
1ml(约4、5滴) 5滴

原味戚风的做法

1

蛋黄和砂糖混合,用电动打蛋器打至砂糖融化、蛋黄颜色变浅,加入盐,搅拌均匀,加入色拉油,要每加一勺就搅拌均匀后再加第二第三勺,牛奶也同样加入蛋黄中,最后加入香草香精搅拌均匀成蛋黄糊

2

低筋面粉和泡打粉混合,过筛后加入蛋黄中

3

蛋白加入柠檬汁后,用电动打蛋器搅打半分钟至蛋白起粗泡时,加入三分之一砂糖,打打到细泡泡状态再加1/3砂糖,打到湿性发泡状态再加最后的1/3砂糖直至干性发泡

4

烤箱预热160度

5

将1/3的蛋白倒入蛋黄面糊中,用刮刀切拌均匀,再继续分两次将剩余的蛋白拌入

6

将面糊倒入模具,轻磕几下,排出气泡

7

放入烤箱下层,160度,烤60分钟

烹饪技巧

1、分鸡蛋,将蛋白打到无水无油的盆里,蛋黄打至另一个盆里。

2、将蛋黄加入白醋打散,少量糖,酸奶混合,筛入低粉和,搅拌成均匀的蛋黄糊。

3、把蛋白加白砂糖打发至干性发泡。

4、将蛋黄糊分三次跟蛋白混合,搅拌均匀。

5、烤箱预热,140度,45分钟。

营养价值

色拉油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
牛奶:富含蛋白质