芹菜、泡姜、泡辣椒、生姜、大蒜切成碎米、葱切花
茄子切成5cm左右的段,再把一段平均切成八份的条
把切好的茄子条里放一大勺干淀粉抓匀
炒锅放油,平底锅油能盖过锅底就行。烧到6成热
把茄子均匀的倒入锅里
把火稍关小一点,轻轻地翻动几下,待茄子发软,表面稍稍带点金黄色铲起
把炒锅洗干净放油30克左右,烧到6成热
下肉末翻炒到肉末发白
下泡姜、泡辣椒、花椒翻炒出香味
下郫县豆瓣炒出红油
把煎好的茄子倒入锅里翻炒几下,放入一大勺生抽、一大勺老抽、一大勺蚝油、一丁点胡椒粉、盖上锅盖小火焖2分钟左右翻一下再焖2-3分钟
倒入半大勺香醋、一小勺白糖、再倒入碎芹菜翻炒一下焖2分钟左右,放一丁点味精起锅撒上葱花
(1)茄子码好干淀粉煎的时候不能翻太勤,整个一面面翻。
(2)除了炒肉末、泡姜、泡辣椒、郫县豆瓣时火稍大一些,整个制作过程火都不要太大。
(3)老抽和生抽的比例可以自行定,或就放一般酱油,如果味道淡了的话还可以放一点盐。
(4)没有泡姜、泡辣椒也可以,如果没有香醋可以多放一点。
茄子:清热、活血、消肿
芹菜:除烦、平肝、清热
花椒:温中、止泻、止痛