首页> 饮食频道> 健康食谱> 西兰花炒桃仁

食材用料

西兰花 西兰花 大蒜 大蒜
花生油 花生油
蒜泥 蒜泥

西兰花炒桃仁的做法

1

捞出西兰花放入冰水中过凉

西兰花炒桃仁的做法
2

锅中水沸后,放入少许盐和食用油,再放入西兰花,水开后再焯几秒钟

西兰花炒桃仁的做法
3

凉锅凉油放入核桃仁,将核桃仁炒熟,盛出备用

西兰花炒桃仁的做法
4

锅中放油,油六成热后,放入蒜泥,西兰花,桃仁,炒两分钟,加少许盐,鸡精调味,出锅即可

西兰花炒桃仁的做法

营养价值

西兰花:和胃、补脾、强筋骨