首页> 饮食频道> 健康食谱> 麻婆豆腐

食材用料

牛肉 牛肉40克 小葱 小葱适量
大蒜 大蒜适量 豆腐 豆腐500克
淀粉 淀粉适量 姜 适量
适量 15克
适量 5克
2g 适量

麻婆豆腐的做法

1

豆腐切成1.5厘米见方的小块。

麻婆豆腐的做法
2

入水中焯水。

麻婆豆腐的做法
3

盛出备用。

麻婆豆腐的做法
4

牛肉切成小粒。

麻婆豆腐的做法
5

葱姜蒜分别切末。

麻婆豆腐的做法
6

热锅下油,先放入少许葱姜炝锅。

麻婆豆腐的做法
7

放入牛肉粒翻炒至变色。

麻婆豆腐的做法
8

再放入郫县豆瓣和一半的麻椒粉。

麻婆豆腐的做法
9

炒出红油。

麻婆豆腐的做法
10

再放入豆腐。

麻婆豆腐的做法
11

旺火翻炒一分钟。

麻婆豆腐的做法
12

再加入水,盐,五香粉炒匀,烧一分钟。

麻婆豆腐的做法
13

倒入水淀粉。

麻婆豆腐的做法
14

炒匀勾芡。

麻婆豆腐的做法
15

出锅盛入盘中,再在豆腐上面撒上蒜末,葱末,麻椒粉,麻椒粒。

麻婆豆腐的做法
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再浇上一勺热油即可。

麻婆豆腐的做法

烹饪技巧

麻椒及郫县豆瓣的用量依照个人口味酌情添加。
最好用麻椒,比用花椒的味正。

营养价值

豆腐:清热泻火、益气、解毒
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表