食材用料

草鱼 草鱼一条 小葱 小葱适量
大蒜 大蒜适量 白糖 白糖适量
姜 适量 胡椒粉 胡椒粉适量
(专门做酸菜鱼的调料,超市有卖) 适量
适量 适量
适量 适量

酸菜鱼的做法

1

将鱼洗净,剪成段,(这个是用安利的剪子剪成的,那个剪子超好用,友情推荐,绝不是广告)用盐、胡椒粉、绍酒腌渍

酸菜鱼的做法
2

酸菜切成末,红绿尖椒切成小丁、小红椒切圈,香葱切末

酸菜鱼的做法
3

锅内做油,倒入葱花煸香,酸菜煸炒

酸菜鱼的做法
4

炒出香味放入小米椒,如果没我能吃辣就建议别放了

酸菜鱼的做法
5

倒入清水,水可以多一些,也可以放入汤,将汤水大火煮开

酸菜鱼的做法
6

放入鱼头鱼骨等同煮一会让汤变浓

酸菜鱼的做法
7

把鱼肉整齐的码放在酸菜锅内,烹入绍酒

酸菜鱼的做法
8

改小火加少许白糖提鲜入味直至汤汁浓稠,放入红绿尖椒丁,淋少许麻油即可出锅

酸菜鱼的做法
9

慢慢按原型装于盘中,撒上香葱、和剩余的小米椒圈

酸菜鱼的做法
10

最后撒熟芝麻淋少许热油也可以

酸菜鱼的做法

烹饪技巧

酸菜鱼的来历,有多说法。有的说,始创于重庆市江津县津福乡的周渝食店,80年代中期经营酸菜鱼,颇受食者赞许,此店陆续收了不少徒弟,艺成之后,离店自立门户,该店的拳头品种也随之流传四面八方。有的又说,重庆市壁山县来福镇,此镇位于成渝公路侧,壁南河穿街而过,鲜鱼产量多,烹鱼高手辈出,有“来福小镇鲜鱼美”之誉,桥头一小食店,干脆以“鲜鱼美”名店,由全国著名书法家杨宣庭写的“鲜鱼美”三字,吊挂店前,既作市招,又是店名,它在推出“水煮鱼”风靡数年之后,又推出“酸菜鱼”。风味独特,名声不腔而走,全省各地纷纷仿制。另外还有一说,壁山县有一善钓鱼翁,一日钓得几尾鱼回家,老伴误将鱼放入煮酸菜汤的锅里,后来一尝,鲜美至极,渔翁逢人就夸,酸菜鱼也出了名。

营养价值

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼