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食材用料

猪肉 猪肉 鹅蛋 鹅蛋3个
水芹菜 水芹菜 胡萝卜 胡萝卜
豆腐 豆腐 余甘子 余甘子
胡椒粉 胡椒粉
3个

香煎“天鹅蛋”的做法

1

扒开。取出蛤喇肉,剁碎。

香煎“天鹅蛋”的做法
2

将蛤喇表面清洗干净。锅子烧水,将天鹅蛋放入,煮熟。

香煎“天鹅蛋”的做法
3

将所有馅料放在碗内,倒入橄榄油。加入盐、胡椒粉,搅拌均匀。

香煎“天鹅蛋”的做法
4

豆腐挤水。胡萝卜切丁,猪肉剁成肉泥。

香煎“天鹅蛋”的做法
5

将天鹅蛋壳洗净,将馅料填入壳内。

香煎“天鹅蛋”的做法
6

表面涂抹蛋液。粘上西芹叶装饰。

香煎“天鹅蛋”的做法
7

锅子倒入橄榄油,将蛤喇放入。先让肉馅一面着锅底,煎至金黄色。

香煎“天鹅蛋”的做法
8

将其翻过来,小火,盖盖子,焖十分钟左右。(具体时间要根据壳的大小,肉馅的多少而定)。

香煎“天鹅蛋”的做法

烹饪技巧

1、根据个人喜好决定其他原料的多少。
2、天鹅蛋外壳洗净,用刀子将边缘修正光滑。
3、橄榄油可以用食用油或者香油代替。
4、表面煎黄,随即翻过来,转小火,慢慢将肉馅焖熟,汤汁不会流失,所以肉质鲜嫩。

营养价值

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
豆腐:清热泻火、益气、解毒
猪肉:补肾、滋阴、益气