原料
大黄花鱼清理干净
用纸擦干鱼身表面的水分
在鱼身两面打上花刀
将鱼放到盘中,放入适量葱,姜,酱油,料酒,盐,花椒粒腌制一个小时以上,腌制过程中要翻动鱼身使其更加入味
油温八成热放入鱼油炸
面粉放入盘中,将腌制好的鱼身两面均匀的沾满面粉,并且抖落多余的面粉备用
将鱼炸到两面金黄,外焦里嫩后捞出控油备用
锅里留底油,放入适量的番茄酱炒匀
番茄酱炒匀后加少量清水
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油:升压、补血、护齿色拉油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智