首页> 饮食频道> 健康食谱> 糖醋菠萝鸡翅

食材用料

鸡蛋 鸡蛋 小葱 小葱
大蒜 大蒜 菠萝 菠萝
灵芝 灵芝 白糖 白糖
醋 番茄酱 番茄酱
酱油 酱油 料酒 料酒

糖醋菠萝鸡翅的做法

1

葱切葱花、姜切片,大蒜切蒜花

糖醋菠萝鸡翅的做法
2

鸡翅剁小块,对半剁就可以了

糖醋菠萝鸡翅的做法
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腌制鸡翅:料酒、一点点生抽、姜片、葱花,蒜花,盐,拌匀

糖醋菠萝鸡翅的做法
4

生粉打一个鸡蛋

糖醋菠萝鸡翅的做法
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腌制好的鸡翅连汤汁倒入

糖醋菠萝鸡翅的做法
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拌匀,要是太干,稍稍加点料酒哈

糖醋菠萝鸡翅的做法
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糖醋汁:生抽、葱花、白醋、白糖、番茄酱、生粉,拌匀即可

糖醋菠萝鸡翅的做法
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菠萝切小块

糖醋菠萝鸡翅的做法
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锅中放适量油,裹了面糊糊的鸡翅入锅炸

糖醋菠萝鸡翅的做法
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分几次炸,小伙多炸会儿,让鸡翅熟

糖醋菠萝鸡翅的做法
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再复炸一次

糖醋菠萝鸡翅的做法
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表面金黄

糖醋菠萝鸡翅的做法
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锅中放适量底油,爆香葱花

糖醋菠萝鸡翅的做法
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放炸好的鸡翅

糖醋菠萝鸡翅的做法
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倒入糖醋汁

糖醋菠萝鸡翅的做法
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大火煮开

糖醋菠萝鸡翅的做法
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汤汁稠了,拌炒上色

糖醋菠萝鸡翅的做法
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下菠萝块

糖醋菠萝鸡翅的做法
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适当拌炒即可

糖醋菠萝鸡翅的做法
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放点薄荷叶装饰哈

糖醋菠萝鸡翅的做法

烹饪技巧

1、鸡翅剁小块方便炸的时候熟哈
2、鸡翅先腌制入味
3、面糊糊不要太稀薄,不然不好挂糊哈
4、糖醋汁在调的时候自己可以根据自己口味决定各个比例哈

营养价值

菠萝:止泻、消食积、利水
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
白糖:富含碳水化合物