首页> 饮食频道> 健康食谱> 姜葱炒蛏子

食材用料

蛏子 蛏子500g 适量
适量 适量
适量 适量
适量 适量
适量

姜葱炒蛏子的做法

1

备好香菜,葱段,青红椒丝,姜丝和蒜蓉

2

蛏子买回后用清水泡两个小时以上,吐出泥沙,可滴两滴油进去。洗净后捞起沥干水份

3

锅中烧开水,下一点姜和盐,下蛏子焯至开口,然后捞起沥干

4

锅中热油,下姜丝和蒜,葱头爆香;倒入蛏子炒匀,然后加盐调味,同时倒入香菜,葱段和青红椒丝炒匀即可

烹饪技巧

也可以直接下锅炒蛏子,不过出水会较多!

营养价值

蛏子:除烦、清热、散结