先将瘦肉,山药,姜片分别切成碎末,然后在一起剁成肉泥。
将剁好的肉泥放入碗中,加入适量盐,大葱,几滴香油和酱油,最后加入纯蛋清。
所有调料放好后,开始搅拌上劲,往一个方向搅拌会让肉泥更有弹性。
最后搅拌成泥状,将剩余的鸡蛋拌匀,准备一个大勺子。
锅内入油后,将锅子转动一下,使油均匀的覆盖锅底。五成热时,将勺中鸡蛋放入锅中。
注意一定要中小火,迅速转动锅子,让鸡蛋摊成一个圆形,一面干时马上用锅铲翻面,将另一面煎熟。
蛋皮煎好,就可以开始第三步:放入肉泥。最方便的办法就是用平勺将肉放在蛋皮上,压实并均匀的覆盖上来,厚度不要超过3MM。
如意蛋卷的造型别致之处就是将两侧同时向内卷入,卷好以后一定要轻轻的压平一下。
大火,水开后放入蒸笼,蒸15分钟即可。
蒸好后,放凉,定型,然后切片。大概切成2CM左右。
1.龙利鱼柳剁成茸,放入蛋清,胡椒粉调味
2.不粘锅中倒入少量蛋液
3.将鱼肉顺一个方向搅拌至粘稠状态备用
4.将蛋液摊成很薄的蛋皮
5.蛋皮上铺上海苔,将调味后的鱼肉铺在上面
6.从两边同时卷起,尽量卷紧些,锅中上汽后蒸5分钟即可
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
大葱:通阳、解毒、活血