首页> 饮食频道> 健康食谱> 酥煎龙利鱼柳

食材用料

龙利鱼 龙利鱼一片 柠檬 柠檬1克
小麦面粉 小麦面粉2份 糯米粉 糯米粉1份
胡椒粉 胡椒粉2克 1克
3份 1克
适量 一片
适量

酥煎龙利鱼柳的做法

1

配料。

酥煎龙利鱼柳的做法
2

面糊:两份面粉,一份糯米粉,1克盐混合均匀,加入三份水。搅匀成面糊

酥煎龙利鱼柳的做法
3

龙利鱼柳解冻,用柠檬汁,胡椒粉调味,裹上面糊煎炸至金黄即可

酥煎龙利鱼柳的做法

营养价值

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼