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食材用料

天冬炒莴苣的做法

1

将天冬润透,切薄片;莴苣去皮,切成细丝;姜切丝,葱切段。

2

炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时,下姜、葱爆香,再加入天冬、莴苣、精盐、味精,炒熟即成。

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

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