首页> 饮食频道> 健康食谱> 自制琥珀核桃仁

食材用料

灵芝 灵芝适量 冰糖 冰糖适量
花生油 花生油适量 蜂蜜 蜂蜜适量
适量 适量
适量

自制琥珀核桃仁的做法

1

将核桃仁放水里煮熟后捞出备用,煮时散发出淡淡的红枣味

2

煮好的核桃仁外皮很容易就剥下来了,但尽量别剥

3

锅里加入适量清水,放入冰糖几颗和一勺蜂蜜,小火熬出稍粘稠的小泡

4

放入核桃仁拌匀,使核桃仁均匀裹上一层糖汁,一定要收干一点再盛出

5

锅里油热后放入核桃仁小火慢炸致酥脆,因有糖的分隔,所以桃仁吸附的油几乎没有

6

捞出装盘,立即撒上芝麻拌匀即可

营养价值

冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
蜂蜜:补脾胃、润肺止咳、解毒
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智