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食材用料

桔皮 桔皮 茶叶 茶叶
鱼肉 鱼肉

茶香米熏鱼的做法

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鱼肉剁小块,拿盐先腌上,入冰箱一夜

茶香米熏鱼的做法
2

小火,锅里放米,茶叶和橘子皮(熏料),上面置架子摆好鱼块,要不停滴拌动熏料(免糊),让它们的热气把鱼熏熟,熏料的香味自然吸入到鱼肉里去……(貌似蛮难度滴,真不知道他是如何做到滴,没有看见,没有照片演示……)

茶香米熏鱼的做法
3

时间要长点,等到鱼块呈金黄色(橘皮上色)就可以取出稍放凉

茶香米熏鱼的做法
4

锅里放油,下鱼块炸香,加入辣椒粉,姜蒜紫苏末拌匀撒鸡精就OK了

茶香米熏鱼的做法

营养价值

茶叶:除烦、化痰、解毒