首页> 饮食频道> 健康食谱> 杏鲍菇炖排骨

食材用料

排骨 排骨 雪里蕻 雪里蕻一袋
杏鲍菇 杏鲍菇 小葱 小葱适量
酱油 酱油 八角 八角适量
花生油 花生油 2匙
雪菜 雪菜一袋

杏鲍菇炖排骨的做法

1

杏鲍菇洗干净,切片。锅中水开倒入排骨烫去血沫

2

锅中油热,放入葱,八角,大料爆香,然后倒入排骨翻炒,加入酱油、翻炒一会儿

3

加入水没过排骨,加2匙盐大火烧开后转小火慢炖

4

小火一个小时后,肉和排骨能分开状态就好,筷子能轻松的插入排骨

5

然后倒入雪菜和杏鲍菇一起再炖十分钟

6

最后加点葱花即可出锅,炖的时候不要让汁收的太干了

烹饪技巧

杏鲍菇也可以用蘑菇或者自己喜欢的菇类代替

营养价值

排骨:补肾、益气、润燥
八角:理气、止痛、温阳
酱油:升压、补血、护齿