首页> 饮食频道> 健康食谱> 四季豆炒肉丝

食材用料

青椒 青椒 四季豆 四季豆
花生油 花生油 料酒 料酒

四季豆炒肉丝的做法

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四季豆去筋切段,锅中水烧开,倒入切好的四季豆,加盐焯一下水,2到3分钟捞起来。四季豆不太容易熟,最好焯一下水

四季豆炒肉丝的做法
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锅中底油,油热放葱段,辣椒爆香一下,倒入用盐和料酒腌制10分钟的肉丝,煸炒开至肉丝发白

四季豆炒肉丝的做法
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倒入焯过水的四季豆,加盐大火炒3分钟这样就可以起锅了

四季豆炒肉丝的做法

烹饪技巧

1、煸炒四季豆一定要熟透再食用。
2、判断四季豆是否炒熟,看其豆荚是否变蔫、颜色是否由鲜绿变为暗绿、尝尝是否还有豆腥味。

营养价值

增进食欲缓解、养胃下气利水消肿强壮骨骼