首页> 饮食频道> 健康食谱> 红萝卜吐司

食材用料

黄油 黄油40g(8%) 白糖 白糖30g(6%)
蜂蜜 蜂蜜25g(5%) 7g(1.4%)
250g(50%) 10g(2%)
500g(100%) 5g(1%)
200g(40%)

红萝卜吐司的做法

1

将所有材料(除黄油、胡萝卜丝外)搅拌至表面光滑,加入黄油搅拌至面团能拉开面膜,再加入胡萝卜丝

红萝卜吐司的做法
2

继续搅拌至面团能拉开面膜即可

红萝卜吐司的做法
3

以室温30℃,发酵60分钟

红萝卜吐司的做法
4

将面团分割成150g/个

红萝卜吐司的做法
5

将面团对折

红萝卜吐司的做法
6

然后将面团擀开

红萝卜吐司的做法
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卷成圆柱形

红萝卜吐司的做法
8

三个一组,放入450g吐司模具中,以温度30℃,湿度75%发酵60分钟

红萝卜吐司的做法
9

发酵至模具的8分满,在表面刷上蛋液

红萝卜吐司的做法
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用剪刀剪出花纹

红萝卜吐司的做法
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放入烤箱,以上火170℃,下火210℃,烘烤25至30分钟

红萝卜吐司的做法

烹饪技巧

克的高粉加150克鲜榨红萝卜汁煮成糊状汤种,入冰箱冷藏数小时后取出备用。

取100克汤种,鲜榨红萝卜汁100克,炼乳少许,酸奶适量,入面包机,接着再倒入高粉和低粉共300克,再入糖30克,盐5克,最后在面粉中间挖个洞,埋入15ML酵母。

完成2个和面程序后在面包机中发酵1个小时后取出,松弛15分钟后分成2个面团,卷起放入吐司模。

烤箱预热190度,5分钟后入烤箱烤40分钟,取出倒扣烤架纳凉。

发酵的好,吐司出模后摸样也好,呵呵。

切片。

营养价值

蜂蜜:补脾胃、润肺止咳、解毒
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇