首页> 饮食频道> 健康食谱> 紫薯芋圆

食材用料

紫薯 紫薯适量 木瓜 木瓜适量
火龙果 火龙果适量 西米 西米适量
白糖 白糖适量 牛奶 牛奶适量
适量

紫薯芋圆的做法

1

紫薯,煮熟~~剥皮~~

紫薯芋圆的做法
2

在紫薯泥里面加芡实粉。一点一点的加~如果觉得干的话放一点牛奶。我大概加了一半多的量吧,差不多有三分之二

紫薯芋圆的做法
3

把紫薯用一个长柄勺子压成泥~

紫薯芋圆的做法
4

烧开水,把它们倒进去煮~煮的飘起来熟了就ok~~

紫薯芋圆的做法
5

把揉好的紫薯泥搓成长条,然后像图上那样切成小块。

紫薯芋圆的做法
6

其实这个伴着绿豆啊红豆粥啊吃都很好。我懒得煮别的了,就加了点水果在里面

紫薯芋圆的做法
7

家里椰汁用完了,我这次直接加的冰牛奶。也很好吃!加椰汁也会不错的~~

紫薯芋圆的做法

烹饪技巧

这个搭配龟苓或者烧仙草吃也会不错!
反正各种好搭配,大家自己发散思维一下就好啦~!

营养价值

紫薯:补脾、益气、宽肠通便
牛奶:富含蛋白质
木瓜:和胃、通络舒筋、化湿