蚕豆炒鸡蛋是一道美味的菜肴。
准备材料。
将鸡蛋打在碗里,搅拌均匀。
炒锅里加油,油热后放入蒜末爆香。
倒入蚕豆翻炒一小会。
待蚕豆颜色变绿些时再加入红椒翻炒均匀。
将搅拌均匀的蛋液均匀的倒在蚕豆上。
待蛋液半凝固时将蚕豆翻面。
待蛋液炒熟时葱花、再加适量盐调味即可。
盛出即可,成品。
剥了皮的蚕豆很嫩,随便炒一会就熟了,所以要避免炒的过度。
蚕豆:健脾、利水、解毒 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目