我买时已叫鱼档店家代劳将鳝鱼宰杀和除去内脏。先将鳝鱼冲洗一遍,放入适量的生粉。用手拌匀,并摩擦鳝鱼的外皮去涎液,然后用清水冲洗。将食盐放入,一样用手拌匀,并摩擦鳝鱼的外皮去涎液,然后用清水冲洗。放入适量的蒜蓉豆豉酱。倒入适量的生抽,加入适量的砂糖,拌匀。
放入冰箱冷藏格腌制2个小时。(腌制时间长更加入味)
用保鲜纸包住。
热锅。放入适量的蒜末(分量最好多些)。
将蒜头去衣、切碎。
倒入菜籽油,爆香蒜末。
大火,放入鳝鱼段,煸炒,倒入适量的冷开水,焖至收汁,关火,即可上碟享用啦。
1. 我买时已叫鱼档店家代劳将鳝鱼宰杀和除去内脏。先将鳝鱼冲洗一遍,放入适量的生粉。用手拌匀,并摩擦鳝鱼的外皮去涎液,然后用清水冲洗。将食盐放入,一样用手拌匀,并摩擦鳝鱼的外皮去涎液,然后用清水冲洗。放入适量的蒜蓉豆豉酱。倒入适量的生抽,加入适量的砂糖,拌匀。
2. 用保鲜纸包住。
3. 放入冰箱冷藏格腌制2个小时。(腌制时间长更加入味)
4. 将蒜头去衣、切碎。
5. 热锅。放入适量的蒜末(分量最好多些)。
6. 倒入菜籽油,爆香蒜末。
7. 大火,放入鳝鱼段,煸炒,倒入适量的冷开水,焖至收汁,关火,即可上碟享用啦。
黄鳝:护肝、增强免疫力、延缓衰老