首页> 饮食频道> 健康食谱> 春色培根卷

食材用料

火腿 火腿50g 培根 培根1包
生菜 生菜30g 黄豆芽 黄豆芽50g
花生油 花生油适量 少许
黑豆芽 黑豆芽50g 50g

春色培根卷的做法

1

将红菜椒洗干净后切成细条,火腿切成细条,黄豆芽、黑豆芽摘掉根须后洗净,生菜洗净备用

春色培根卷的做法
2

炒锅放少许油,放入培根煎熟后盛出

春色培根卷的做法
3

下火腿、豆芽、辣椒条,撒少许盐翻炒1分钟后出锅

春色培根卷的做法
4

取一片生菜叶子,将炒熟的火腿丝、辣椒丝、豆芽卷入其中

春色培根卷的做法
5

再用一片培根将生菜围一圈后码放盘中即可

春色培根卷的做法

烹饪技巧

1.卷入的蔬菜可按照自己喜好搭配。
2.也可用生的培根直接包卷蔬菜,并用一根牙签固定,再入锅煎熟会更美味。

营养价值

培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
火腿:健脾、补气、扩张血管
黄豆芽:清热利湿、润肤、富含胡萝卜素